Cette invitation est lancée à tous les Québécois afin de maintenir leurs résolutions au-delà des premières semaines de l’année et de prendre leur santé en main dans le plaisir. Pour les médecins, c’est l’occasion d’inciter les patients à passer à l’action dans le cadre d’événements santé mobilisateurs et motivants.

Le Défi J’arrête, j’y gagne!

Près de 60 % des fumeurs souhaitent arrêter de fumer. Quand on sait que 2 personnes sur 3 réussissent à relever le Défi en arrêtant de fumer pendant au moins 6 semaines et que le taux de succès après un an se situe en moyenne à 25,4 %*, cette campagne devient une proposition très intéressante à faire aux patients. Le Défi, reconnu par l’OMS, a accueilli 250 000 participants au cours des 8 dernières années.

* Rapport d’étape d’évaluation du Défi J’arrête, j’y gagne! de l’année 2007. Agence de la santé et des services sociaux de Montréal.

Pour cette 9^e édition, les fumeurs sont invités à cesser de fumer pendant six semaines, du 15 février au 27 mars 2008. Pour ce faire, on s’inscrit avant le 15 février sur le site defitabac.ca avec un parrain ou une marraine qui ne fume pas, ou avec un partenaire qui souhaite aussi écraser.

Le Défi J’arrête, j’y gagne! est une initiative d’ACTI-MENU, de la Direction de la prévention de l’Institut de cardiologie de Montréal. Il est réalisé en partenariat avec plusieurs organismes publics et privés, notamment le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, les directions de santé publique du Québec, la Société canadienne du cancer, Jean Coutu, Pfizer et Novartis.

Le Défi Santé 5/30

Pour inciter petits et grands à développer des réflexes santé, le Défi Santé 5/30 est ouvert à tous les Québécois de 4 ans et plus. Chaque participant s’engage à manger au moins 5 portions de fruits et légumes et à être actif pendant au moins 30 minutes par jour – au minimum 5 jours par semaine – durant 6 semaines, du 1^er mars au 11 avril 2008. De plus, le Défi invite les adultes à faire le point sur leur poids et leur tour de taille, et les jeunes à limiter le temps d’écran (télévision, jeux, ordinateur, etc.).  Lancé en 2005, le Défi Santé 5/30 a été déjà relevé par plus de 200 000 participants. Pour prendre part à cette aventure santé, on s’inscrit avant le 1^er mars sur le site defisante530.ca.

Le Défi Santé 5/30 est une initiative d’ACTI-MENU, de la Direction de la prévention de l’Institut de cardiologie de Montréal et de la Société canadienne du cancer. Il est réalisé en partenariat avec les directions de santé publique du Québec, le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec ainsi qu’IGA, le Mouvement Desjardins, AstraZeneca, Énergie Cardio, Danone et sanofi-aventis.]

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